「原因がわからない不調」それは自律神経失調症かもしれません

「最近、眠りが浅くて疲れが取れない」
「頭痛や肩こりが続いていて病院では“異常なし”と言われた」
「急に動悸や息苦しさが出ることがある」

このような症状に心当たりはありませんか？
それはもしかすると、“自律神経失調症”が原因かもしれません。

実は、検査をしても異常が見つからないのに不調が続く場合、身体を調整している「自律神経」が乱れている可能性が高いのです。
だからこそ、根本から整える施術が必要となります。

自律神経失調症の原因とは？

自律神経は、呼吸・血圧・体温・睡眠・消化などを無意識にコントロールしている神経で、交感神経（活動）と副交感神経（休息）がバランスよく働くことで心身の安定が保たれています。

しかしながら、ストレスや生活習慣の乱れによってこのバランスが崩れると、身体にさまざまな不調が現れるのです。

主な原因

• 精神的ストレス・緊張・過労
• 睡眠不足・昼夜逆転・不規則な生活
• 急激な気温変化や気圧変動
• ホルモンバランスの乱れ（特に更年期）
• 長期的なスマホやパソコン使用による交感神経優位状態

たとえば、仕事や家庭のストレスが続くと、交感神経が常に働いたままとなり、リラックスできない身体が作られてしまいます。
つまり、心と身体が“休めない状態”に陥ることが、自律神経の乱れにつながるのです。

自律神経失調症の症状とは？

自律神経の乱れは全身に影響を及ぼすため、症状の現れ方は人それぞれ異なります。
特に、原因がわかりづらく慢性的な症状として現れることが多いのが特徴です。

よくある症状

• 頭痛・めまい・耳鳴り
• 慢性的な肩こり・腰痛・胃腸の不調
• 動悸・息苦しさ・のぼせ
• 不眠・眠りが浅い・朝スッキリ起きられない
• 倦怠感・集中力の低下・イライラ・不安感

しかし、これらの症状が病気と診断されず、「気のせい」とされてしまうことも少なくありません。
だからこそ、身体の“声”に気づき、早めに整えることが大切です。

宮スポで行う自律神経失調症の治療法

宮スポ鍼灸整骨院では、身体の「外」だけでなく「内」から整える東洋医学的なアプローチと、科学的な姿勢・動作分析を融合し、根本からの改善を目指します。

① 姿勢・生活習慣の分析

• AI姿勢分析で背骨・骨盤・肩・頭のバランスを評価
• 自律神経と関係の深い姿勢・呼吸・日常の癖を可視化
• 睡眠・食事・ストレス環境のカウンセリングも実施

② 鍼灸治療で神経バランスを整える

• 頭・首・背中・手足への鍼刺激で交感・副交感神経の調整
• 内臓反射を利用した“自律神経ポイント”へのアプローチ
• 鍼灸で血流が改善し、全身の機能も活性化

鍼治療について

③ 頭蓋調整・筋膜リリース・手技療法

• 頭皮〜首〜背中の筋緊張をほぐし、リラックス状態へ導く
• 筋膜・神経系のバランスを整え、慢性的な緊張から解放
• 深部のコリや自律神経の“過活動ゾーン”を穏やかに調整

④ 呼吸法・セルフケア・生活改善アドバイス

• 自律神経を整える深呼吸・瞑想・セルフストレッチ指導
• 睡眠リズムの調整や照明・スマホ使用の見直し
• 動画や資料でセルフケアを継続的にサポート

まとめ｜「なんとなく不調」を、「本来の自分」に戻すきっかけに

自律神経の乱れによる不調は、気づいたときには長期化していることが多く、「治し方がわからない」と感じている方が少なくありません。

しかし、正しいケアと継続的な習慣の見直しで、自然と“心身が整ってくる”状態を取り戻すことは可能です。

那覇市の宮スポ鍼灸整骨院では、あなた自身の「整う力」を引き出す施術で、健やかな日常をサポートします。

このような方はぜひご相談ください

• 最近ずっと身体が重くてつらい
• 病院では異常なしと言われたが不調が続く
• 睡眠の質が悪く、日中の集中力が下がっている
• 気温や気圧の変化に弱い
• 心身ともにバランスを整えたい

👉 一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。整う身体は、きっとあなたをラクにします。

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