「首から腕にかけてしびれる…」それは“首のヘルニア”かもしれません

「首が痛い」「腕がしびれる」「手に力が入りづらい」──
それは、頚椎椎間板ヘルニア（通称：首のヘルニア）の可能性があります。

特に、日常的にデスクワークやスマートフォン操作が多い方は要注意です。
なぜなら、長時間の前傾姿勢は、頚椎への負担を大きくし、ヘルニアを引き起こしやすくなるからです。

那覇市の宮スポーツ鍼灸整骨院では、首のヘルニアによる症状を根本から改善し、再発予防までサポートする治療を行っています。

首のヘルニアの原因とは？

首のヘルニアとは、首の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで起こる症状です。
そもそも椎間板は衝撃を吸収するクッションのような役割を持っていますが、加齢や過度な負担で変性・損傷すると、ヘルニアとなって神経を刺激するのです。

主な原因としては以下が挙げられます

• 姿勢の悪さ（特に長時間の前かがみ）
• スマートフォンやパソコンの使用過多
• 加齢による椎間板の劣化
• 重い荷物を持つなどの負荷
• 過去の外傷や首の酷使

したがって、単なる首の疲れでは済まされない状態が、首のヘルニアなのです。

首のヘルニアによる症状

首のヘルニアは、首の痛みだけでなく広範囲に症状が出ることが特徴的です。
なぜなら、首の神経は肩・腕・手指にまで伸びており、その流れが圧迫されることで様々な症状が引き起こされるからです。

よく見られる症状

• 首の痛みやこわばり
• 肩から腕にかけてのしびれや痛み
• 手の力が入りにくい、細かい作業がしづらい
• 頭痛、吐き気、めまいを伴うことも
• 症状が片側だけ、または両側に出ることもある

このように、症状の出方は人によって異なり、早期に正確な評価を受けることが大切です。

宮スポで行う首のヘルニア治療

宮スポーツ鍼灸整骨院では、痛みの原因を的確に見極め、段階に合わせた施術を行っています。
単なる電気治療やマッサージではなく、AI姿勢分析による根本的な評価と、再発しにくい体づくりまで含めた治療が特徴です。

1.問診・AI姿勢分析で体の歪みを可視化

まずは、AIを活用した姿勢分析と徒手検査で、筋肉のアンバランスや頚椎の状態を可視化します。
この結果をもとに、患者様にも分かりやすく原因を説明しながら、最適な治療計画を作成します。

2.症状に応じた鍼治療・物理療法

首や肩の緊張を緩和し、神経の圧迫を和らげるために、鍼治療や超音波・電気療法を組み合わせて行います。
これにより、筋肉の深層から痛みを軽減し、回復力を高めていきます。

鍼治療とは

3.手技療法と可動域改善アプローチ

さらに、筋肉や関節の動きに制限がある場合には、手技療法で可動域を広げ、首まわりの柔軟性と安定性を向上させていきます。

詳しくは
日常生活での痛み・ケガ

4.再発防止のための運動療法

治療と並行して、再発しにくい体をつくることが重要です。
当院では、姿勢改善や首・肩周りの筋力強化を目的としたパーソナルな運動指導を行い、自宅でも継続できるよう動画でサポートします。

詳しくは
運動療法について

首のヘルニアは早期の対応と習慣改善がカギ

首のヘルニアは、放置すればするほど悪化しやすい疾患です。
しかしながら、正しい評価と段階に応じた治療、そして予防を組み合わせることで、再発を防ぎながら快適な日常を取り戻すことが可能です。

那覇市の宮スポーツ鍼灸整骨院では、痛みの改善から「再発しない首」づくりまでをトータルでサポートしています。

🔽 このような方はご相談ください

• 病院で首のヘルニアと診断されたが改善しない
• 腕や手にしびれや力の入りにくさを感じる
• 姿勢が悪く、首・肩の負担が気になる
• 再発防止も含めた根本治療を受けたい

👉 一人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。あなたの症状に合わせた最適なご提案をいたします。

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