「関節が外れた！？」突然の激痛、それは脱臼かもしれません

「スポーツ中に腕が外れた感覚がして、そのまま動かせない」
「肩がよく“外れる”癖がある」
「一度脱臼してから、怖くて腕を使えない」

このような状態、それは“脱臼”による関節損傷の可能性があります。

実は、脱臼は関節の骨が本来の位置から外れてしまうことで、強い痛みと機能障害を引き起こします。
しかしながら、整復だけでは不十分で、再発予防のためのリハビリがとても重要です。

脱臼の原因とは？

脱臼とは、関節に強い外力が加わることで、関節が正常な位置から外れてしまう状態を指します。

主な原因

• スポーツ中の転倒や接触プレー（特にラグビー、バスケなど）
• 転倒して手や肩をついた衝撃
• 生まれつきの関節のゆるさ（靱帯が弱い）
• 過去の脱臼歴（再発しやすくなる）

たとえば、肩関節は可動域が広い反面、構造的に不安定なため、最も脱臼しやすい部位の一つです。
つまり、脱臼は「一度なるとクセになる」ケースが多く、再発リスクをいかに減らすかが治療の鍵となります。

脱臼の症状とは？

脱臼が起こると、関節が変形して見えたり、激しい痛みで動かせなくなるなどの症状が現れます。

よくある症状

• 関節がずれて見える、または触ると違和感がある
• 動かすと激痛が走る
• 腫れ・内出血・関節の不安定感
• 脱力感、しびれ（神経圧迫がある場合）
• 再脱臼の恐怖感による動作制限

しかしながら、時間が経つと痛みが軽くなる場合もあり、整復せずに放置してしまうと靱帯や神経に後遺症が残る危険性もあります。

宮スポで行う脱臼の治療法とリハビリ支援

当院では、脱臼による関節の損傷を的確に評価し、整復・安定化・再発予防までトータルにサポートいたします。

① 整復と初期固定

• 整形外科的判断に基づく整復処置（必要に応じて医療機関紹介）
• 固定（シーネ・バンテージ・テーピング）により関節の安定化
• 初期炎症期にはRICE処置と安静指導を徹底

② 炎症軽減と痛みの緩和

• 鍼灸や超音波治療による損傷部位の修復促進
• 電気刺激で筋緊張の緩和と関節周囲の神経調整
• 痛みを最小限にしながら、動作回復を目指します

鍼治療について

③ 可動域と筋力回復のリハビリ

• 関節の可動域トレーニング（モビリゼーション）
• インナーマッスル強化による関節の安定化
• 日常動作・スポーツ動作への段階的復帰指導

運動療法について

④ 再発防止のためのトレーニングと姿勢改善

• AI姿勢分析による負担の偏りチェック
• 肩や股関節のバランス修正
• LINEでセルフケアやトレーニング動画を共有し自宅でもケア継続

まとめ｜「脱臼はクセになる」と言われた方へ

脱臼は、一度起きると関節が不安定になり、再発しやすくなります。
しかし、正しい治療とトレーニングを行えば、再発のリスクを大幅に減らすことが可能です。

那覇市の宮スポ鍼灸整骨院では、整復後のケアだけでなく、あなたの関節を守る「予防のためのリハビリ」まで徹底サポートします。

このような方はぜひご相談ください

• 脱臼の経験があり、再発を繰り返している
• スポーツ中に関節が“抜ける”感じがする
• 整復はしたが、痛みや不安が残っている
• 将来また脱臼しないか不安で思い切り動けない
• 肩や股関節を強化したい

👉 脱臼を“癖”で終わらせず、“治る”未来へ。宮スポがあなたの関節を守ります。

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