コラム一覧

ぎっくり腰がクセになる？再発を防ぐための正しい対処法 ぎっくり腰が「クセになる」と言われる理由とは？ ぎっくり腰（急性腰痛症）は、その名のとおり突然発症し、強い痛みで日常生活に支障をきたします。しかし、一度良くなっても度 […]

ぎっくり腰になりやすい人の特徴とは？予防に役立つ生活習慣も紹介 「突然、腰がズキンと痛んで動けない…」そんなぎっくり腰（急性腰痛症）に、何度も悩まされていませんか？ 実は、ぎっくり腰にはなりやすい人の特徴が存在します。そ […]

湿布でぎっくり腰は本当に治る？正しい使い方と注意点を知っておこう 「ぎっくり腰になったらとりあえず湿布を貼ればいい」そんなふうに思っていませんか？ たしかに湿布は痛みを一時的に軽減させる効果はあります。しかしながら、湿布 […]

ぎっくり腰に効くストレッチ5選｜痛みを悪化させないためのポイントも解説！ 「少し動けるようになったけど、ストレッチをしていいのか不安…」「ぎっくり腰が癖になっていて、再発が怖い」「安静にしているだけでは治らない気がする… […]

ぎっくり腰とは？突然襲う“腰の激痛”の正体 ぎっくり腰とは、正式には「急性腰痛症」と呼ばれる状態で、腰部の筋肉や関節・椎間部に急な負荷や損傷が加わることで発症します。つまり、日常生活の中で何気ない動作――たとえば、くしゃ […]

ぎっくり腰の治し方｜“早く治す”ためのコツと“やってはいけない”注意点 ぎっくり腰（急性腰痛症）は、筋肉や関節、椎間部に急激な負荷がかかって発症する強い腰痛の一種です。欧米では「魔女の一撃」と言われたりする厄介な症状です […]

ぎっくり腰の時の寝方｜痛みを和らげるおすすめの姿勢と枕の使い方 「ぎっくり腰で寝返りができない…」「眠ろうとしても痛みで目が覚める」「寝てると逆に痛みが悪化する気がする」 このようなお悩みは、“寝方”を見直すことでかなり […]

「立ち上がる時に股関節が痛む」「歩くたびに違和感がある」それ、股関節のゆがみや炎症かもしれません 「最近歩くのがつらくなってきた」「立ったり座ったりする時に股関節が引っかかる」「スポーツをするとき、足の付け根が痛む」 こ […]

整骨院で行うマッサージ・整体 国家資格保持者による施術 国家資格保持者は解剖学や生理学、病理学などの専門知識を学んでいます。身体の仕組みを理解した上で施術を行えるので、患者さんの状態に適した安全で効果的な施術を提供できま […]