コラム一覧

はじめに｜むち打ちは「軽症」に見えても油断禁物 「むち打ち（鞭打ち）」は頸椎捻挫や外傷性頸部症候群などの総称で、衝突の衝撃により首（頚部）がムチのようにしなることで筋・靭帯・関節包が損傷する状態を指します。レントゲンやM […]

はじめに｜「その痛み、後から出る」は本当です 交通事故直後はアドレナリンの影響で「痛みがない」「打撲だけかも」と感じやすい一方、数日後〜2週間後に首・肩・背中・腰の痛みや頭痛・めまい・倦怠感が強まるケースが少なくありませ […]

那覇・久茂地で交通事故に遭ったら？むちうち・腰痛の対処と通院の流れを徹底解説 こんな「不安」ありませんか？ 宮スポーツ鍼灸整骨院（那覇市久茂地）は、交通事故（人身事故・物損事故）後の痛みに対して、物理療法×手技療法×運動 […]

寝違え、最近“増えてる”理由（デスクワーク×在宅の落とし穴） 朝起きたら首が回らない・首の後ろがズキッと痛い――いわゆる「寝違え」は、長時間のデスクワーク、在宅勤務、スマホ操作で肩甲骨周りが固まり、首から肩・背中（僧帽筋 […]

那覇・久茂地で頸椎ヘルニアに悩む方へ｜しびれ・首肩腕痛の原因と治し方 こんなお悩みありませんか？ 頚椎ヘルニアは、頚椎の椎間板が後方へ突出し、神経根や脊髄を圧迫してしびれ・痛み・筋力低下などの症状を出す状態です。好発はC […]

肩こりとは？原因・症状・対処法をわかりやすく解説！ 肩こりの主な原因とは？ まず初めに、肩こりが起こる原因について見ていきましょう。 1. 姿勢の悪さ（猫背・前かがみ） とくに長時間のデスクワークやスマホ操作により、頭が […]

寝違えの仕組みと「なぜ起こる？」 「朝起きたら首が回らない」「首の後ろがズキッと痛い」――これが一般にいう寝違え（医学的には頚椎捻挫や筋・筋膜性疼痛を含むことがあります）。主な原因は、 鍼灸はなぜ効く？（メカニズムをやさ […]

朝、首が回らない・首の後ろがズキッと痛い――それは多くの方が経験する「寝違え」。原因は一つではなく、枕の高さ・寝方・冷え・疲れ・ストレス・肩甲骨や胸椎（背骨）まわりの硬さ・筋膜の癒着などが絡みます。那覇市久茂地の宮スポー […]

【寝違えの治し方】那覇・久茂地の宮スポーツ鍼灸整骨院が徹底解説 はじめに：朝、首に「ズキッ」と来たら 起床直後、首に突然の痛み。向きを変えるとさらにズキッ、寝返りもつらい——これが典型的な寝違え（頸部の急性痛）です。原因 […]